夢抒閣 - 隨筆文章

專注力協定：從內在不適到自我掌控的探索之旅

佛家說「離苦得樂」，如果從宏觀的角度來解讀人類行為的所有動機，可能都是源於想要逃避不適感的渴望。那麼，分心行為也就同樣可以視為人們為了逃避自己心理上的不適所產生的應對策略，並且從藥物成癮機制的角度來加以解讀。任何可以讓我們不再感到不適的物件，都有上癮的可能，而分心行為，也只是其中之一⋯⋯